１２月３１日

再開、とりあえず10キロスロージョグから。

目的は健康維持ですからと自分に言い聞かす。

来年の年末にまた同じことをやってるような気がすんなぁ。

ゼンゼンこりてない。

１２月２４日

”絶対に！フルなんかに出いへんワイ！”と心に誓う。

１２月２３日

練習を中止ししたまま、ひざの故障の原因不明のまま当日迎える。

”とりあえず行ってから考えたら”の声で見送られる。

フトわれに帰ると17キロ付近通過中。

や、や、やっぱし、ひざに激痛が・・・！

涙、涙をこらえて何とか制限時間内でゴール！

痛い！寒い！腹減った！完走（歩）出来た感激やらで

なみだ目になったの、誰か見た？？

ところでゴール後のぜんざいがうまかったなぁ！

"フルマラソン"はドラマだ！

１１月６日

フルやや不安！いや絶対不安？

３時間半走体験。ただ足が痛いだけ。

３時間走のつもりが途中で足が痛くなって、本人は走っているつもりなんですが、

徒歩スピードと変らんスピードで帰還・・・。

スピードが遅い分だけ息は楽、汗はかかない、ただただ足が痛いだけ。

２時間半からの足痛を克服しなければ・・・。

ナントかなるんかなぁ？？？。

１０月１０日（旧体育の日）

３時間走！初めて体験しました。

年末のレースにエントリーしよーと思い開催要項チェック。

ハーフ、男子、４０歳の部・・・？？ないがな！

ありゃ？ハーフ部門がないで？ミスプリかぁ？

ほかを探してエントリーするほどオタクでもないし、もともとダイエット志向ですから、

これは開き直って今年は42.195を楽しむ事に決定。

ゴール出来れば４時間以上かかると思いますから、まずは３時間走を体験。

２時間半から異次元の足の痛さ。楽しんどる場合やないで。

年末のレースどーなることやら？

９月１８日

９月も半ば過ぎ秋本番！

色づいた並木を眺めながらのジョグが好きなのですが・・・・、

なんジャー！！今年の並木？？？

秋を通り越して冬景色ですわ。

例の台風１８号の仕業でしょう！。

まぁ！なってしまったものはしゃぁない。

最近、サボり癖がついてしまって出にくいです。

ぼちぼちレースモードに切り替えんと・・・

今年？レースに出れるんかナァ。

８月２６日

オリンピックも終盤というところで

日本チームの活躍、感動いたします

昨日、トライアスロン女子、レーススピリットをありがとう。

本日、トライアスロン男子のレースです。

多くは語りません、日本ファイト！

正座をして観戦させていただきます。

８月１６日

お盆モードも終盤です。

今朝は連日の暑さとはチョッとちゃうで、こんな日に走りに出ないつ出るネン。。

と言うわけで久しぶりのランでした。

道路の温度表示が２６度！さすがに走り良い。

調子にのって距離をのばし足のマメつぶれる！

オリンピックも全開モード！ニッポン頑張れ！

７月２３日

気温３５℃連日突破しています。

セミも全開で鳴いてますなぁ・・・

昼間、動いているだけでダイエットになります。

秋、冬を見据えて、コノ時期は体力づくりに最適らしい。

信じてエエンやろか？！

夏場のジョギングは熱中症にならないようにこまめに水分を採りましょう！

６月２８日

今年は雨が多いと思うのは私だけでしょうか？

最近いろいろと忙しいのは事実なのですが、

イライラ・・・、酒に手が出てしまいます。

このままではサボり癖がついてしまうで。

！

梅雨！早いことスカッと明けて！

５月２４日

２２日に青垣町キッズトライアスロンの設営のお手伝いに行ってきました。

台風一過でコンデェションいいみたい。

選手の皆さん頑張ってください。

来年はエントリーしてみよかな？？

トラアス情報をもらい刺激されて練習再開！

それと、花粉ももらってきました。ハックション！

４月２６日

山の新緑が目立つようになって来ました。

日差しがまぶしく感じられます今日この頃です。

しかし４月の中頃に体調を崩してしまいました。

２週間の強制休養後久しぶりにぶりにジョギングに出ました。

街路樹の付近に虫も湧いて来ました！

目に入りそう、口に入りそう、鼻に入りそうで最悪！

４月３日

春本番！４月になりました！

３月は走りこんだつもりがスケジュールを見ると意外と少ない？

まぁええか！シャあない！

日本人にとっては４月はリセットを掛けるチャンスです。

最近は日没の時間が遅いので前半は桜を眺めながらばちぼちペースで、

宴会をしてる人を横目で見ながら・・・ええなぁぁ！

本日も花見ランに出かけて来まーす。

３月８日

昨日、グリーンピア三木のカーフマンに行ってきました！

とは言うものの、大会スタッフでお手伝いだったのですが・・・

午前の選手の方は寒いだけだったのですが、かわいそうなのは

午後の部の方！雪の中ご苦労さんでした。

腕から肩からヘルメットまで雪を積もらせての快走！

メッチャさぶー！　私にはとても無理です。

レース当日の天候はそのときの運ですねぇ？

３月３日

やばい！内股が痛い！

先日、クーリングダウンの記事を読んだとこで。

分かってはいるが、ついついそのまま着替えてるワ。

各部位２０秒のストレッチは大切ですわ。

３月とは言っても夕方は寒いで。

梅見しながら走ってます。

２月１９日

昨日ようやく、今年になってから水泳の初日が出ました。

ただでさえ泳がれヘンのに１ヶ月あけたらきついなぁ・・・。

なぜか浮かない？頭で分かっているつもりなのですが、なぜか？

だれかアドバイスしてくれへんかなぁ・・・。

いっぺん自分の泳いでるのをビデオで見たいモンです。

もう一度スクールにはいってみるかなぁぁぁぁ。

２月１日

カレンダー１枚分を消化してしまいました。

朝から久しぶりの青空で気温も上がりそう。

この天気で走ナいつ走るネンと・・・

風邪ぎみでしたが久しぶりのジョグ。

ふと並木を見上げると小枝にポツポツとアレ？？春の息吹かぁ？？。

ロードランは季節を先取りできてええなぁ？？

１月２４日

正月気分も抜け、ぼとぼち走り出したいのですが、

なに！最近のこの寒いさ！冷蔵庫状態です。

この寒さの中を出て行くのはおれには無理です。

イカンイカンと思いつつもアルコールに手が伸び暖をとってしまう自分が鏡の前に・・。

雑念がいっぱい。

１月5日

大家祝新年好！（最近習った中国語です。）

１月というのは、去年の良くも悪くもを引っ張らずに、新たな気持ちでスタート出来るのが不思議でして・・。

ランニングはスタートが出来ました。（月平均１００�q希望）

今年の目標は７月のトラアスレースと年末のハーフに出場したいです。

壁は水泳ですか！泳がれへん。